Diet Nummer 7 betrifft therapeutische Ernährung und chronische Nephritis jenseits der akuten Periode und Jade in der Erholungsphase von 3 vorgeschrieben - Wochen der Behandlung. Diese Diät ist für die Entlastung der Nieren, Bluthochdruck und reduziert Ödeme und Aktivierung Ausscheidung von verschiedenen Stoffwechselprodukte eingesetzt.

 Diet Nummer 7 gekennzeichnet durch einen begrenzten Gehalt an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, die jedoch innerhalb der physiologischen Normen. All das Essen in diesem Modus die Zubereitung von Speisen ohne Salz, so scheint es zu sein, ein Patient in einer Menge, die vom behandelnden Arzt festgelegt werden und kann von 3 bis 6 Gramm oder mehr. Was die Menge freier Flüssigkeit, es auf einen Durchschnitt von 1 l reduziert. Bei Ernährung Nummer 7 von der Ernährung sollte die Extrakte von Fleisch, Fisch, Pilze, Quellen von Oxalsäure und ätherische Öle zu verzichten. Daher, Fleisch und Fisch in diesem Fall zu kochen. Die Maßnahmen sollten Gerichte Normaltemperatur.

 Diät Diät auf Platz 7

 Diät in dieser Diät durch folgende Indikatoren dargestellt:

 .. Menge an Kohlenhydraten - 400-450 gr Zucker für 80 bis 90 g;
 Eiweiß - 80 g, von denen 50 bis 60% sind Tiere.
 Fett - 90 bis 100 g, von denen 25% sind pflanzliche;.
 Menge des freien Flüssigkeits - 0, 9-1, 1L;
 Kalorie pro Tag 2.700 bis 2.900 kcal.

 Die Häufigkeit der Nahrungs Ernährung an der Nummer 7 ist 4-5 mal am Tag.

 Zugelassene Produkte und Diätkost auf Platz 7:

 1. Suppen, vegetarisch mit Gemüse, Getreide, Kartoffeln; Obst, begrenzt - Milch. Zum Nachfüllen kann man Butter, Sauerrahm, Dill, Petersilie, Zitronensäure, Essig; gekocht oder gebraten Zwiebeln.
 2. Backwaren: bezsolovi Brot, Pfannkuchen, Muffins und Hefe ohne Salz.
 3. Fleisch und Geflügel, mageres Rind-, Kalb-, Rind- und Schweinefleisch Trimmen, Lamm, Kaninchen, Pute, Huhn, oder gebacken vidvaryuyutsya das, Stück oder geschnittener Form (man kann leicht nach dem Kochen gebraten).
 4. Fische: schlanke, gekocht, kann durch Rösten oder Backen einfache, gefüllte, überfüllt nach dem Kochen eingehalten werden.
 5. Milchprodukte: Milch, Sauerrahm, Sahne, Milchgetränke, Käse und Käsegerichte mit Gemüse und Reis.
 6. Eier, Eigelb, wie in die Schale befestigt ist; Rührei integralen (maximal 2 pro Tag), Omelettes - wenn verwendet, um die Anzahl von Fleisch, Fisch oder Käse zu reduzieren.
 7. Getreide: Reis, Mais, Gerste und Pasta in jeder Zubereitung.
 8. Gemüse in jeder Küche.
 9. Vorspeise: Salat ohne eingelegtes Gemüse, Salate und Obst.
 10. Die Früchte, Desserts und Süßigkeiten, verschiedene Früchte und Beeren, roh, gekocht, Kompott, Gelee, Marmelade, Honig, Marmelade, Süßigkeiten, Eis am Stiel.

 10. Saucen und Gewürze, Tomaten, Milch, Sahne, Obst und Gemüse Soßen, Vanille, Zimt, Zitronensäure, Essig.
 11. Getränke: Kaffee, Tee instabil, Obst- und Gemüsesäfte, Brühe Hüften.
 12. Fett, ungesalzene Butter, geschmolzen Kuh und raffinierte Pflanzenöle.

 Verbotene Artikel und Verpflegung in dieser Diät sind:

 1. Suppen - Fleisch, Fisch und Pilzen Brühe und Suppen mit Hülsenfrüchten;
 2. Backwaren: Brot backen üblich, Mehl mit Salz.
 3. Fleisch und Fleischprodukte, fetthaltige, gebraten und geschmort Gerichte ohne zu kochen, Wurstwaren, Räucherwaren, Dosen.
 4. Fische: Fettarten, gepökelt, geräuchert Fisch, Kaviar, Konserven.
 5. Käse.
 6. Gemüse, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Rettich, Sauerampfer, Spinat, gebeizt, mariniert und eingelegtes Gemüse, Pilze. 7. Süßigkeiten: Schokolade.
 8. Saucen und Gewürze, Fleisch, Fisch und Pilzsauce, Pfeffer, Senf, Meerrettich.
 9. Trinken Sie: starker Kaffee, Kakao, Natrium Mineralwasser.
 10. Fette, Schmalz.

 Diet Nummer 7 kann in solchen beispielhaften Menü verwendet werden.

 Beim Frühstück gegessen gekochtes Ei mit Buchweizen-Brei und Tee.
 Als Mittagessen können Sie Bratäpfel essen.
 Die Mahlzeiten können vegetarische Suppe mit saurer Sahne, gekochtem Fleisch mit Bratkartoffeln, Trockenobst Kompott sein.
 Mittags besteht aus Brühe Hüften.
 Zum Abendessen können Sie bytochky Karotten-Apfel mit Käse und Tee Lapshevnyk gebacken essen.

 Beispielmenü Ernährung bei 7:

 Vegetarische Suppe

 Zutaten:

 1 Karotte - 2 Stck.
 2 Zwiebeln - 2 Zwiebeln Stücke.
 3. Kartoffeln - 2 Stck.
 4. Kohl - 100 gr.
 5. Tomaten - 2 Stck.
 6. Rüben - 1 Stk.
 7. Tomatenmark - 1 EL. Löffel.

 Methode:

 1. Legen Sie die Pfanne auf dem Herd und gießen zurück Pflanzenöl.
 2. Rück Rüben, gewürfelten Karotten, gerieben geriebene und gehackten Zwiebeln hinzufügen mit Tomatenmark.
 3. Leicht alles braten, fügen Sie ein Glas heißes Wasser und kochen das Gemüse für ca. 15 Minuten.
 4. Reinigen Sie die Kartoffeln und porizavshy in Würfel, in den Suppen, Salz zu schmecken.
 5. Wenn die Suppe mit Kartoffeln aufkochen, Kohl shynkovannuyu, dann, nur wenige Minuten, bis gekocht, gewürzt Suppe gehackte frische oder eingelegte Tomaten und Kräutern. Vor dem Servieren die Sahne.

 Morkovno-Apfel bytochky

 Zutaten:

 1 Karotte - 2 Stck.
 2. Apples - 2 Stck.
 3. Grieß - 30 Unzen,
 4. Egg - 1 St ..

 Methode:

 1. Karotten gerieben auf einer Reibe und Koch in etwas Milch, fügen Sie dann zurück Grieß, gut umrühren und kochen weitere 10 Minuten.
 2. Geschälte Apfel fein schneiden, mischen mit Karotten und Grieß, Zucker, Ei.
 3. kneten und Form Frikadellen, gießen Creme und im Ofen backen.

 Verbesserung der Stimmung mit Nahrung, was zu einem Ansturm von Endorphinen - die Hormone der Freude! Diät Glück / shutterstock

 Mitarbeiter in den "glücklich" Produkte - Bananen, Schokolade und Weißwein. Lassen Sie sie nicht Diät, aber die Vorteile sind greifbar.

 Erfreuliche und dunkelgrünes Gemüse reich an Selen, Spinat, Brokkoli, Spargel. Ein Glas frischer Karotten oder Orangensaft bewirkt sofort einen Ansturm von Glück. Ihren Job Protein Meeresfrüchte, Eier, Käse, Milch. In letzter Zeit auch in England gab es eine Bewegung namens Stimmung Nahrung. Es handelt sich um Spezialprodukte, die Stimmung zu verbessern. Versuchen Sie es in einem Menü, und Sie können lernen, an Veranstaltungen mit großem Optimismus behandeln

 • Lassen Sie sich nicht Nachtisch

 • Gewürze Verbesserung der Immunität und Stimmung

 Besonders Curry, Nelken, Pfeffer und Muskatnuss.

 By the way, nicht Würzen Kalorien.

 • Warme Getränke perfekt Appetit zu unterdrücken

 Eine Tasse heiße Schokolade oder Tee - was Sie brauchen, wenn traurig,

 Frühstück - Eine Banane, ein Stück Schokolade und aromatisierte Tee (die, die du liebst - Vanille, Kokos oder Karamell).

 Abendessen - Ein Stück mageres Fleisch oder Geflügel mit Gemüse. Erforderliche Karotten und Sellerie.

 Mittag - Beeren und ein wenig dunkler Schokolade. Um ihn zu halten hell Tangerine, Granatapfel und grünen Äpfeln.

 Abendessen - Schimmelkäse und Glas Rotwein, Salat aus Avocado und Tomaten, und fügen Sie weitere Kräuter.

 Ich bin dick. Ich liebe es zu rauchen, essen lecker und Männer viel jünger als er. Nicht so gern.
 Ich habe nie versucht, Gewicht zu verlieren. Nein, habe ich versucht, weniger zu essen, aber ich kann nicht. Die Hälfte meiner Freizeit verbringe ich in der Meditation - was auch immer und wo man essen.

 Und ich bin nicht Allesfresser. Ich kann den Mund Cookies oder Sandwiches nicht hämmern mit billigen Wurst. Ich mag teure Restaurants mit feinem Essen, Restaurants einfacher, "Little-Kartoffeln" und "McDonalds". Ich liebe Reis, Knödel, Kuchen gebacken und gebraten, wie Peking-Ente und Frühlingsrollen, wie Sushi, Sashimi und Tempura, wie Nahrung und khinkali können große Pizza essen und nicht platzen.

 Ich habe auch versucht, Sport zu treiben. Auch kaufte ein Ticket zu einem teuren Fitness-Club. Club ausdrücklich präparierte Damen erstellt könnten sich gegenseitig neue Handys, Wasserflaschen "Sanpellehrino" schlank und Twist zeigen, werden Sie gefragt, in der Hoffnung zu holen Muskel Lehrer. Drei Klassen Ich erkannte, dass ich hasse Sport. Ich verlor, war ich nicht interessiert und Faulheit. Auch gebräunten Trainer aus Protest Zuzwinkern Auge war ich. Me! - Nicht Kunststoff-Chirurgie Ausführungs Cindy Crawford.
 Aber nach dem Training würde drei Mal mehr als ohne sie zu essen. Ich trank nur Wasser, Kaffee, grüner Tee, frische Säfte, Smoothies und Fitness verstehen, dass das Leben geht mit mir.

 Das gleiche Glück - ist! Spüren Sie den Geschmack, versuchen, den Geschmack zu entwirren. Ich liebe es, auch nur darüber nachzudenken, Nahrung. Ich kann nicht Menschen, für die das Essen nur einen Weg des Lebens zu verstehen. Sie werden nie das Sakrament, in dem Sie ein Stück Steak sredneobzharennoho, Macau Cranberry-Sauce in sie geschnitten und vorsichtig in den Mund genommen zu verstehen ...

 kauen langsam trinken Sie ein kaltes Bier ... ... Kartoffeln in Scheiben schneiden ...
 Und mit tridtsatigradusny kalten Löffel heiß borschichka da, da beschlagenen Glas eiskalten Wodka und essen Bärlauch Salz, im umgekehrten Salza? A?

 Was kann ich sprechen mit Lisa aus dem Client-Abteilung blass? Sie kaut morgens bis abends Kohlblatt - schlank und schön - aber so unglücklich. Früher fühlte sie, dass die Schuld - Übergewicht, jetzt scheint es, dass Sie nur die Nase verändern und zu erhöhen Brust und - Tadami - ?? Leben beginnt! Gießen Sie ihr einen funkelnden Strom der Freude und des Gesamt Anbetung. Sie riet mir interessiert an meiner Meinung nach. Ich dick! Dick und erröten, lache ich die ganze Zeit und würde nicht einen einzigen seiner Pfannkuchen mit Fleisch zu ändern auf ihre schlanke Taille, hageren Gesicht und dunkle Ringe unter den Augen!

 Mein Freund versucht, Gewicht für 15 Jahre zu verlieren. Es kommt zu mir durch und durch vmoschuyetsya den Tisch, genau platzieren den Bauch zwischen die Beine, wird einen Kuchen mit "Pancho" (cremiger Sahne Schöpfungen der russischen Köchen in einer Million Kalorien) und durch das Abschneiden eine gute halbe gebracht erzählt mir von neuen Diäten und die Möglichkeit der Fettabsaugung . Ich weiß nicht respektieren eine ihrer Mannskost, keine Unterstützung für die Themen des Gesprächs. Da Sie abnehmen wollen - Gewicht zu verlieren, können Sie nicht - nicht, Gewicht zu verlieren. Und genug geredet.

 Und wegwerfen hat endlich gekeimt Weizenkeime ihre Blätter und Chinakohl, naplyuyte über Ernährung und Angela - immer lächelnd Silikon Lächeln Fitness-Trainer - und starten Sie einen vollen, satten, dicken Leben! Verstehen Sie, dass niemand jemals glücklich zu machen Sie entweder schlank oder mager, wenn Sie geworden, ihr eigenes Glück angezogen - für sich selbst und für sich selbst.
 Und ich will immer zu essen ...

 fruktico.blox.ua

 Menschliche Ernährung wirkt sich unmittelbar auf seine Stimmung. Dies wird durch den Experten angegeben. Nach ihren Beobachtungen, die Liebe von Obst und Gemüse stellt sicher, Lebensfreude, Glück und geistige Gesundheit, sagt WebMD. Diese Analyse zeigte eine Diät von 80.000 Briten.

 Als Nahrung tatsächlich beeinflusst unsere Stimmung?

 Die mehr Obst und Gemüse aßen die Menschen, desto besser fühlte er sich. Die glücklichsten Leute gab, die sieben Portionen konsumiert pro Tag, sagte Sarah Stewart-Brown von Warwick Medical School. Außerdem zählte ein Abschnitt Wissenschaftler über 3 Unzen (85 Gramm). In einem kleinen Apfelbeispielsweise etwa 5 Unzen (141 Gramm 7).

 Art der Frucht oder Gemüse ist nicht beunruhigt Wissenschaftler.

 Experten lassen nicht darauf schließen, dass der Verzehr von Obst und Gemüse auf jeden Fall dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern. Schon früh, glückliche Menschen verbrauchen mehr nahrhafte Lebensmittel. Der Mechanismus des Einflusses von Nahrung auf dem Grad der Lebensfreude, könnten Fachleute feststellen.

 Was für Stimmung zu essen?

 Allerdings haben viele Ernährungswissenschaftler immer wieder aufgefallen: Aufbau einer normalen Ernährung glücklicher Patienten. Sie haben die Angewohnheit, und diese Produkte sind eine Freude.

 Laut der Studie, die Wirkung in Bezug auf die Lebensqualität produziert, die, die weniger Portionen pro Tag aßen, gleich einem Drittel der Wirkung auf Mensch produziert, wenn er seinen Job verloren.

 Serotonin ist bekannt, dass die Haupthormon Spaß machen. Es stellt sich heraus, dass seine Ebene geregelt besiedeln den Darm Bakterien schon bei der Geburt Rechte.

 Zu diesem Schluss kommt die Wissenschaftler von der University of Irish. Die Zusammensetzung der Darmflora bestimmt die Höhe der Gehirnfunktion Erwachsenen.
 Um diese Hypothese zu beweisen, führten die Forscher eine Studie an Mäusen, während sie zunächst völlig eigenem Mäusen gut fühlte.

 Als ein Ergebnis des Versuchs zeigte, daß die Eingeweide ohne Bakterien früh im Leben betrifft bereits das Hormon Serotonin im Gehirn erwachsener Tiere. Die hochwertige Mikroflora größere Wirkung auf die Gehirnaktivität von männlichen Mäusen, und weniger auf die Gehirn Frauen.

 Interessanterweise hat im Darm von Tieren von nützlichen Bakterien in der älteren Alters nicht der Grund für die positive Dynamik in das zentrale Nervensystem. Die Forscher folgerten, dass Antibiotika in der Kindheit oder unausgewogene Ernährung und verschiedene Infektionen, die die Zusammensetzung der Darmflora beeinflussen können, die weiter auf das Gehirn reflektierten.

 Die Forscher weisen darauf hin, dass nützliche Bakterien regulieren Darmflora und Verdauungs praktisch den ganzen Körper.

 Das Nachrichtenportal für medizinische Materialien rism.ru.

 Viele Frauen sind äußerst besorgt über die Schönheit und Jugendlichkeit Person und dabei vergessen, dass nicht die geringste Pflege und Körperbehandlungen. Leder Körper unter der Kleidung verborgen, und so ist es in vollem Umfang von den schädlichen Auswirkungen von Staub, Wind, Temperaturschwankungen und UV-Strahlung geschützt. Aus diesem Grund beginnen ihre altersbedingten Veränderungen viel später. Insgesamt legt der Kosmetik die kritischen Alter Frauen - 30 -35 Jahren. Wenn Ihr Körper war ihr nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt, die Haut wird locker, es wird ihre Elastizität und Festigkeit zu verlieren.

 Unser Körper, um immer in der Form sein, benötigt Übung, Sporthalle, Fitness oder den Pool. Sehr gute Wirkung zu verleihen regelmäßige Tanzkurse, wie dieses klassische Gesellschaftstänze oder orientalischen Bauchtanz. Schließlich sind zu Fuß, zu Fuß Muskeln notwendig Last plus - positiv beeinflussen die frische Luft auf den Körper, die Sättigung des Blutes mit Sauerstoff.

 Um den Muskeltonus zu halten und regelmäßig zu engagieren sie kümmert sich um die Haut des Körpers als auch der Hautpflege. Nun ist für viele Linien von kosmetischen Produkten, wie die israelischen Toten Meer Kosmetik oder italienischen Kosmetik bieten eine riesige Auswahl an Körperpflege - schuppt, Peelings, Masken, Körperpackungen und Cremes.

 Um jedoch nicht, Geld auszugeben nur mit natürlichen Zutaten wie Werkzeuge kann zu Hause durchgeführt werden.

 Schokolade-Verpackung.
 Bereiten zweihundert Gramm Kakao, einen halben Liter warmem Wasser. Kakaopulver-zaparte, und warten, bis die Mischung abgekühlt. Bereit Kakaocreme setzen auf die Problemzonen des Körpers, die wiederum Cellophanpapier, für die beste Wirkung. Diese Vorgehensweise wird Ihnen helfen, loszuwerden Cellulite.

 Kaffeeschalen und Peelings.
 Das mächtigste Werkzeug für die weibliche Schönheit sind Peelings und Peelings. Nehmen unlöslich fein gemahlenen Kaffee und ein Massagehandschuh. Stell den Kaffee auf Problembereiche und kräftig mit der Hand zu massieren. Es basiert auf einem einfachen Take Duschgel oder Flüssigseife basiert. Der Effekt nach der Anwendung eine Kaffeepeeling beeindrucken, die Haut wird glatt und elastisch.

 Letzte Verbindung für Anti-Cellulite-Massage.
 Zehn Milliliter von Mischungen von Olivenöl mit fünf Tropfen ätherisches Öl der Grapefruit. Gründlich gemischt wird den Po und Oberschenkel aufgetragen und eine sanfte Massage.

 Nail in unserer Zeit - ein sehr profitables Geschäft. Besuchen Sie das Lernzentrum und lernen, diese profitablen Handel nageln. Sie können dann einen Schönheitssalon oder Nägel wachsen zu Hause.

 I - sehr glücklich. Ich habe einen wunderbaren Mann, wunderbare Kinder, Lieblingsarbeit und alle anderen Komponenten des wolkenlosen Glück. Aber es war nicht immer so. Als ich dachte, wenn ich so viel Glück, erkannte ich, dass es direkt proportional zur Menge an Geld in meinem Leben ist.

 Natürlich hat jeder seine eigene Vorstellung davon, was ist Glück, aber viele einig, dass dies erforderlich ist ein Cocktail-Zutaten wie Liebe, Gesundheit, Freundschaft ... Es wird vermutet, dass diese Konzepte (im Gegensatz zu einem anderen ) kaufen mit Geld kann man nicht. Und ich denke, das ist durchaus möglich. Natürlich gibt es keine Kaufläden zu einem bestimmten Preis, den Sie die genaue Höhe der Gesundheit oder Freunde aus gemessen haben. Aber eine Menge Geld und viel Glück - nicht gegenseitig aus, und sehr komplementär.

 Einmal, in meiner Jugend, ich habe fast keine Lebensgrundlage. Und es gab keine Pflege, keine Liebe, keine Freunde. Dann versuchte ich, Freude in "alternative Kategorien" zu finden: Grashalm, Strahlen der Sonne, Lächeln Kind im Park, dass ich zumindest immer noch am Leben. Aber ich wusste immer, dass ich eines Tages eine Menge Geld, und damit das wahre Glück zu haben.

 Liebe, pohozhaya Schlaf

 Forschung. Laut einer Studie von Yahoo! Persönliche Finanzen durchgeführt, benötigt die durchschnittliche Person 4 Millionen. 817.000. 616 USD, um den Weg des Lebens, von der er träumt halten.

 So Frauen brauchen, um glücklich zu sein als Männer - das Glück der Frauen ist 4, 8 Millionen Dollar, und die Menschen - 4, 7 Millionen ?? Dollar.

 Persönliche Erfahrung. Die Französisch sagen, dass, wenn eine Frau von 30 Jahren war nicht schön, so dumm ist. Ich habe die 30 in den Spiegel schaut, kann ich sagen, dass niemand daran, dass ich habe. Aber als ich 20 etwas Jungs sprang zur Seite von mir. Ich hoffe, dass ich in der Liebe mit einer reichen Innenwelt fällt, kam nicht zustande. Und wenn er reich war, dann, meine innere Welt, wenn ich vor allem darüber, wo man Geld für ein Stück Brot nehmen dabei gedacht?

 Und wieder zurück auf das Schicksal des Geldes Seite von mir - ich war plötzlich Erbe "Haus im Dorf," klein und für das Leben schlecht ausgerüstet, aber für mich dann war es nur unwirklich Glück. Und so, wie das Geld geht, um Geld, dann kam er zum Haus Prinz. Allerdings noch ohne Pferd, aber die Tatsache, dass er ein wahrer Prinz konnte durch die überirdische Schönheit, Intelligenz bestimmt und nedyuzhynnomu unendliche Güte werden. Keine Liebe, kein Geld für eine Weile nicht in Frage, aber nicht haben, um jeden Tag zu denken, wo Sie übernachten.

 Und das Geld ... Geld wird allmählich.

 Und was ist überraschend: je weiter wir verbessert ihr Wohlergehen, desto mehr wurde unsere Beziehung wie Liebe.

 Constant Gedanken darüber, wo der Rubel zu finden, um zu überleben, bis Montag, es verhindern, dass Menschen denken über hoch. Und wenn es nicht mehr ein großes Problem, verstehen wir, dass wir einander lieben, wie niemand in dieser Welt.

 "Sie können nicht verstehen - Sie müssen nicht eine Erkältung haben!"

 Forschung. Wissenschaftler der University of Michigan für über 9 Jahre Arbeit mit 478 behinderten Amerikaner, die Hilfe für die sehr einfache Aufgaben benötigen. Die Befragten berichteten, dass das Geld konnten sie "deutlich ihr Wohlbefinden zu verbessern, zumindest bis zu Traurigkeit und Einsamkeit zu fühlen."

 Persönliche Erfahrung. Bevor ich auf die kalte Jahreszeit mit kontinuierlicher laufende Nase war mein Normalzustand. Ich dachte nicht, dass das passiert in einer anderen Weise.

 Jetzt, da ich viel Geld habe ich nie kalt. Nun, andere Krankheiten auch.

 Sie sagen, dass die Gesundheit Geld nicht kaufen kann. Doch wie können die Menschen unterernährt, gesund zu sein? Ist es möglich, gesund sein, wenn Sie tragen eine löchrige Schuhe im Winter? Jetzt kann ich gesunde Lebensmittel leisten, nicht roden zwei Jobs, Stress-Test, also reich und gesund, und nicht arm und krank zu sein.

 Vielleicht war ich einfach nur Glück, anders als mein jüngerer Bruder, der einer der unrelieved vergangenes Leben ist Tuberkulose. Aber ich weiß, dass er die teuerste Behandlung, die besten Resorts, in der Lage, nicht über die Arbeit denken, zu bekommen, und einmal geheilt ist, wird es nicht anders als andere Menschen. Und das wäre kein Geld, ich glaube, ich weiß nicht.

 Sie haben noch keine hundert Rubel und hundert Freunde

 Forschung. Wissenschaftler der University of Pennsylvania, studierte die Daten von Meinungsumfragen von 1972 durchgeführt, um 2002, festgestellt, dass Glück für Amerikaner - eine Erkenntnis, dass sie leben gut im Vergleich mit ihren Kollegen oder Nachbarn. Diese Person muss glückliche Freunde, vorzugsweise wohlhabend sein.

 Persönliche Erfahrung. Nach meinen Beobachtungen ist glücklich Freundschaft nicht eine Menge Leute. Seit Jahren träumte ich nur über diese, ich war immer allein. Aber sobald ich Geld hatte - die Menschen zu mir gezogen, und dann nicht zu leihen, oder verbringen die Nacht im Gästezimmer.

 Ich weiß, meine Freunde - es ist leicht für mich, weil ich noch nie im Leben beklagen, fragen Sie nicht zu leihen, mit mir kann man immer irgendwo hin. Bei mir zu Hause gemütlich, einladend und haben immer eine Vielzahl von Leckereien und letzten Laufwerke.

 Natürlich, sie nicht merkantilen. Wir lieben und respektieren einander. Wir freuen uns, zusammen, um einen neuen Film mit Jewgeni Mironow sehen oder hören auf eine neue CD "Aquarium" mit einem Glas teuren Rotwein.

 Ich denke, dass die Idee, dass arme Menschen gebildeter und belesener, etwas übertrieben sein. Erstens - es ist nicht Selbst-Verbesserung, es ziemlich beschäftigt das Überleben ist. Ich immer noch das Buch gelesen und war nicht möglich.

 Ich will nicht zu seinen Freunden in Schwierigkeiten kennen - denn wenn meine Freunde haben die "im Glück" übergeben, so dass ich kann einfach nicht auf sie verlassen.

 Wollen glücklich sein - sei es

 Ja, mein Glück, dass ich nicht an den Supermarktpreisschilder schauen und nicht als schmerzhaft vor Augen, wird es genug Geld sein; Ich gehe ins Theater, um Modenschau; kann Waisen bestimmten Geldbetrag übergeben, ohne dass lokale Kanal für Berichterstattung über das Ereignis, und noch viel mehr kann.

 Ich habe nie gelernt, mehr als Sie verdienen zu verbringen. Ich kann sicher sagen - ich bin ein reicher Mann, weil er nicht reich ist, der viele, aber derjenige, der kleine benötigt.

 Ein gut getragen Plattitüden zu dem Sprichwort "Geld allein macht nicht glücklich" bedeutet nicht, dass Glück in ihrer Abwesenheit. Und sie hat recht - Glück ist nicht in Geld, sondern in ihre eigenen Gefühle in dieser Welt. Denn Geld - ist kein Ziel, sondern ein Mittel. Diese Energie, nicht schmutzig Papier. Energie, die alles, was Sie für das Glück brauchen kommuniziert.

 Schöne und luxuriöse Wimpern Augen - einer der Hauptdekorationen Frauen. Was ist der richtige Pflege für die Wimpern zu Hause? Kosmetische Updates machen die Wimpern dichter, helfen sie zu stärken und gibt den Glanz? Bei der Auswahl von Zubereitungen zur Pflege der Wimpern ist wichtig, auf der in ihnen enthaltenen Bestandteilen zu bezahlen. Die effektivste und sicherere Fahrzeuge - pink, Rizinusöl, Klettenöl, Silikone, Vitamin A und E, Selen, Zink, und Spurenelemente. Heute kann der Markt eine große Vielfalt an Produkten. Um zu beginnen, um ihren Zweck zu verstehen.

 Wimpern Conditioner

 Pflege für die Wimpern zu Hause mit Klimaanlagen macht die Wimpern mehr glänzend, gelehrig und flexibler. Regler schützt Wimpern vor den schädlichen Einflüssen der Umgebung, so dass Formen auf der Oberfläche einer Dünnschicht. Wimpern Conditioner ist vergleichbar mit ähnlichen Vorbereitungen für die Haare. Als Teil dieser Mittel kann sehr unterschiedliche Komponenten wie Liposomen auf Basis von Pflanzenextrakten sein. Liposomen aktiv beeinflussen die Struktur der Zilien, Aktualisierung und macht sie glänzend. In Nährstoffanlagen Panthenol und Pflanzenproteine ​​enthalten. Dank Panthenol ist die Heilung und Reparatur von Gewebe.

 Schutzgrund

 Die Mädchen, die tägliche Make-up verwendet, empfehlen Experten zunächst auf die Wimpern Schutz Basis angelegt. Diese Art der Pflege Wimpern zu Hause schützt nicht nur die Wimpern, ihre Zerbrechlichkeit verhindert, sondern macht es geschmeidiger und sperrig. Im Herzen enthält Antioxidantien, Vitamine, die Wimpern stärken. Diese Medikamente können in so bekannte Kosmetikmarken wie Estee Lauder, Guerlain, Lancome, L'Oreal finden. Dank weiß Protein in Fonds auf Basis Guerlain enthalten extrahieren, sind Wimpern wie Shell und geglättet. Mit konstanter Verwendung dieser Mittel wird Birne Zilien gestärkt und sind gesund und dick.

 Spezielle Tierkörpern

 Pflege für die Wimpern zu Hause Sie mit Make-up zu tun. Viele Frauen kennen doppelte Wimperntusche, die auf der einen Seite und auf der anderen Seite weiß ist - Farbe. Weiße Basis nicht nur verlängert die Peitschen, sondern macht sie haltbarer, Kuvertierung und Schutz.

 Typischerweise wird der weiße Teil an Vitamin E und Provitamin B5 basiert. In einer doppel Mascara von L'Oreal sind Ceramide, die Feuchtigkeit zu halten in den Wimpern, damit sie hydratisiert verhindern. Aber es ist am besten, um die Grundlagen, die separat verkauft werden, zu kaufen. Diese Mittel einfacher zu bedienen. Nicht alle Hersteller bieten doppelten Schutz Wimperntusche. Einige nur verlängern, wie Mascara Maxi Frange von Bourjois Paris.

 Wie Kaufen und speichern Tinte

 Beim Kauf von Mascara, achten Sie auf ihre Textur und Geruch. In Qualitätsprodukte sind keine scharfe Geruch. Mascara sollte nicht zu trocken sein, oder es wird auseinander fallen. Auch flüssige Tinte zusammen Wimpern kleben. Gedruckte Tinte ist besser, nicht um die Lager und den Einsatz in den ersten 6 Monaten zu halten. Während der Anwendung von Mascara auf den schitochtsi gesammelten Bakterien, so dass im Idealfall funktioniert es nicht mehr als 2-3 Monate. Nach dem Trocknen Mascara, sind einige Leute versuchen, ihn wieder zu beleben, zum Beispiel mit Aloe-Saft oder Wasser aus dem Wasserhahn. Dies kann nicht durchgeführt werden.

 Entfernen Sie Make-up

 Um Schäden an den Wimpern zu verhindern, um Make-up richtig entfernen. Dies geschieht am besten mit Hilfe von Spezialwerkzeugen durchgeführt, indem sie auf einem Wattestäbchen. Zum Beispiel bietet das Unternehmen Talika funktionsreiche Gel Make-up Entferner, die auch glättet Falten. Für empfindliche immer besser, spezielle Präparate, die Verstärkungsmaterial sind zu wählen. Viele Make-up Entferner Gel braucht nicht zu waschen, was sehr praktisch ist. Die Firma Nivea Visage bietet ein Mittel zur Entfernung von wasserfeste Mascara. Diejenigen, die Kontaktlinsen tragen, kann es ratsam für Make-up-Entferner Flüssigkeit von Garnier sein.

 Öl für Wimpern

 Durch die Wahl Öl für Wimpern sollte sehr sorgfältig angegangen werden. Ketamin ist, um andere besser, weil es Substanzen, die die Struktur des Haares verbessern beinhaltet. Sanddornöl eignet sich Besitzer von harten und Flüssigkeit Wimpern. Mit erhöhter Fragilität besser, aus wasserdichtem Karkasse zu unterlassen. Um spröde Wimpern stärken Hilfe Klettenöl, das Festhalten Wimpern skaliert. Mandelöl hilft mit viel Verlust von Wimpern. Peach Öl beschleunigt das Wachstum der Wimpern, schützt vor Sonne und Frost, ihren Verlust zu vermeiden.

 Jede Frau träumt immer von einem schönen und gesundes Haar mit einem seidigen Glanz. Doch unsere Haare ständig Malerei, ukladok, Dauerwellen, Haartrockner Trocknen ausgesetzt. Der negative Effekt des Ziehens und Temperaturänderungen. Ihre trockenen Sommersonne und im Winter niedrigen Temperaturen und konstanter Kopfschmuck.

 Besonders im Sommer Haar wird stumpf und trocken, da die starke UV-Strahlung führt zu Flüssigkeitsverlust der Haare. In der Regel trockenes Haar erfordern eine sorgfältige Pflege, Feuchtigkeit und zusätzlichen Schutz. Aufgrund der altersbedingten Veränderungen der Haare können ihre Struktur zu ändern und statt der normalen trocken werden.

 AGB Pflege für trockenes Haar

 Von UHIE Haar liefern eine Menge Ärger mit der Tatsache, dass sie spröde, stumpf, und es gibt Schuppen. Daher ist es notwendig, einige Mühe, um gesundes Haar zu nehmen.

 Hinweis Reiniger trockenes Haar. Sollte sorgfältig auswählen, Shampoos, die wieder hergestellt werden und nähren das Haar. In solchen Shampoos sollten Ei-Lecithin, Avocado und Seidenproteine ​​sind. Gute Verwendung Spülungen und Conditioner, das Haar geschmeidig und gehorsam zu dem Schluss zu machen. Von UHIE Haar Sommer muss von der Sonne, Meerwasser geschützt werden, mit speziellen Werkzeugen, um UV-Strahlen zu neutralisieren.

 Gehackte trockenes Haar regelmäßig getrimmt werden. Während der Trocknung ist es wünschenswert, einen Haartrockner benutzen oder in sparsamen Modus weniger getrocknet. Gut zu schmieren trockenes Haar pflegende Masken mit verschiedenen Öle: Lavendel, Rizinusöl usw.

 Gesicht in die Haut gerieben und sind entlang der Länge der Haare in 15 Minuten mit Wasser gewaschen verteilt. In der Zwischenzeit können Sie sehen, die Maske sind die Deutung der Träume, die Sie heute Abend besucht.

 Trockenes Haar Sie können durch die Verwendung von warmen Kompressen verbessern. Es sollte warm Klette Öl und reiben Sie es in die Kopfhaut. Dann den Kopf auf Cellophan, dann Handtuch zu ziehen. Eine Stunde später, sollte das Haarshampoo gründlich mit Wasser abspülen und mit Zitronensaft oder Essig.

 Für gesunden Glanz kann Haarkamillenextrakt spülen. Trockene Blumen mit kochendem Wasser, lassen Sie kochen auf dem Feuer, abkühlen lassen und abtropfen lassen. Um loszuwerden Schuppen zu gelangen, nehmen Wurzel Kalmus und in Wasser kochen, und darauf bestehen, Filter. Dann spülen trockenes Haar diese Infusion.

 Trockenes Haar erfordern ständige Aufmerksamkeit und Pflege. Nach der Behandlung und die richtige Pflege der Haare wieder gesund und glänzend zu werden.

 Wie Sie Zeit zu finden, glücklich zu sein? Wie Sie Zeit, auch nur zum Spaß finden? Wie Sie Zeit für sich selbst zu finden? Diese Fragen werden zunehmend Fragen Therapeuten auf der ganzen Welt nicht nur Frauen, sondern auch Männer.

 Junge Studenten, die Kombination der ersten Schritte in seiner Karriere, Fälschung und Lernen. Junge Eltern, die arbeiten und Pflege für Kinder. Sie eilen zum Garten nach der Arbeit, aus Angst, in den späten Abend, hetzen, um am Morgen, kaum mit traurige Kind im Kindergarten getrennt arbeiten. Und am Wochenende gereinigt, gekocht, gewaschen, gebügelt die ganze Woche im Voraus. Ich denke, dass es zehn Jahre dauern, Kinder aufwachsen, Arbeit zu stoppen jemand irgendetwas zu beweisen ... und es wird einfacher sein.

 Aber ist 1015 Jahre alt und Menschen mittleren Alters fand die so genannte Sandwich-Syndrom. Sie sind eng zwischen rasch alternden Eltern, die jedes Jahr mehr und terplyachishyy Pflege und mehr Blitz ältere Kinder, die einen schwierigen Start Pubertät, seine kleine Tragödie erste Liebe haben klemmt. Und schon bald ein weiteres High School, und die Eltern müssen zuerst zu denken, wo und wie sie ihre Kinder lehren, wie man sie auf die Beine gestellt und bringen in das Erwachsenenalter. Also, was Zeit nie Glück sein?

 Psychologen behaupten, dass für die meisten von uns ist das Problem ganz einfach gelöst. Es ist genug, um effizient zu behandeln, Zeit, um ihren Tag zu planen, um eine tatsächliche eine Entwicklung sein, aber globales Ziel im Leben, dann brechen sie in mehrere kleine, leicht zu erreichen Aufgaben. Und Schritt für Schritt, um die geplante Route zu folgen, ohne auf die kleinen frustriruschie Situation.

 Aber jeder von uns weiß, was einfacher zu sagen, gesagt als getan. Also, wie kann das sein?
 Es ist eine Technik, die Sie bei der Bewältigung der Suche nach Ersatz Minuten in den guten alten 24 Stunden ermöglicht, die alle so wenig.

 Stellen Sie sich vor, dass vor Ihnen auf dem Tisch gibt es zwei Tassen Kaffee, drei mittlere Salat, von denen eine mit Weihnachtskugeln in verschiedenen Größen gefüllt, die zweite - raznokalybernymy Perlen, und die dritte - Perlen; leer und transparenten Glasvase, mittelgroß.

 In dieser Übung müssen Sie sich vorstellen, was Sie vorhaben, sein Leben, durch eine leere Vase symbolisiert reorganisieren.
 Kugeln symbolisieren die ganze Wichtigste, was Sie im Leben haben: globale Ziele, Karriere, Familie, Gesundheit, treue Freunde, Glaube, Leistung.
 Perlen bedeuten, alles in Ihrem Leben ist auch wichtig, aber deutlich weniger: Wandern in der Fitness-Club, Auto, Hobbys, Interessen, körperliche Wohlbefinden.
 Alles andere, auch ist ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens, kleine, unbedeutende und nicht immer angenehm, aber notwendig - ein Perlen. Diese Reinigung Haus, Hund Walking, Hausarbeit, Ausflüge in den Laden, und sonst nichts.

 All dies werden wir unsere Schüssel füllen. Wo soll ich anfangen? Sie können ganz einfach zu beantworten, dass, natürlich, Bälle, oder einfach trivial Leben Tor und lassen Sie es nicht an Ort und Stelle für den Auftraggeber. Und so haben wir im realen Leben zu tun? Ist es überhaupt?

 Lassen Sie uns mit den Kugeln zu starten. Sie sind mit uns, wenn Sie daran denken, anders. Das ist kein Zufall. Wie verschiedene Zwecke, die man sein kann - zwei für das Leben, umfassender, ehrgeiziger. Andere haben weniger Bedeutung. Oder umgekehrt, eine Person kann mehrere gleichwertige Aufgaben. So vorstellen, dass die Wahl eines großen und schönen Weihnachtskugel zum Beispiel, wenn Sie in den ersten Platz war schon immer und wird immer Ihre Familie sein, und alles andere, auch Karriere - in der zweiten, dritten und andere Pläne . Oder umgekehrt, bunter, aber die gleichen Spielzeug Durchmesser, wenn die Familie, die Selbstverwirklichung im Beruf, selbst Verbesserung, persönliches Wachstum und innere Wohlbefinden Ihrer Familie im Kopf von gleicher Bedeutung sind und eng miteinander verknüpft. Denken Sie daran, dass unsere Bewegung ist keine richtige oder falsche Daten gesichert haben. Wir sind nicht auf der Suche nach Fehlern und nicht unsere Schätzungen. Wir lernen, Ihr Leben unterschiedliche Werte nicht richtig ausgefüllt.

 Nun, sich vorstellen, dass die sehr Oberkante des Weihnachtskugeln in eine Vase gestellt. Es ist voll? Oh ja! Schau sie an "inneren Auge" und denken Sie daran, dass selbst wenn Sie alles verlieren - nie Leere fühlen. Dennoch ist das Leben nur so viel, dass wir brauchen, um in einer Vase ... schon voll genommen.

 Nehmen Sie Perlen, gießen Sie sie unter den Kugeln, die bestehende Lücke zwischen ihnen zu füllen. Siehst du? Wir haben voll Vase gefüllt. Wir haben es sinnvoller gemacht, voller, schöner.

 Aber das ist nicht alles. Denken Sie daran, wir haben eine Schüssel mit Perlen. Stellen Sie sich vor Gießen Sie es und unsere Vase, so dass die kleinsten Kugeln füllen die Hohlräume zwischen den Kugeln und Perlen. Diese Erfahrung zeigt, dass es immer möglich ist, auch in die vollständigste und rhythmischen, schnellen Leben, um Zeit zu haben wieder klopfen Lieblingskatze, füttern die Tauben auf der Straße zu finden, Wasser die Blumen auf dem Balkon, Ansichtskarte senden unprätentiös alten Freund Geburtstag oder einfach nur zuhören ein paar Lieblings-Songs in der Geschirr.

 Nun, jetzt, dass unsere vase - das Leben ist voll von allen? Jetzt sicherlich absolut und eindeutig - ja!
 "Aber warum sollten wir brauchten zwei Tassen Kaffee?" - Sie fragen. Nehmen aromatisierte Getränke und gießen Sie sie in die Schüssel geben. Es sickerte zwischen Perlen und nicht über den Rand fließen.

 Das bedeutet, wenn Sie es wirklich wollen, können Sie immer eine Zeit und Ort für einen Tag, an dem Sie diese Tasse Kaffee trinken und pospilkuyetesya eine interessante, sympathischer Mann, der dein Schicksal werden könnte finden.

 Für mich selbst. Um gerecht zu werden. Und Glück.